|
|
2388 kcal
|
Rasva: 93,95g | Prot: 270,53g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Yulaf Kepeği, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tuz, Süt (Yağsız), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Aamiaisen jälkeen: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Ennen lounasta: Ceviz, Çörekotu, Lor Peyniri. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ennen päivällistä: Yoğurt, Protein Tozu. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Välipalat/Muut: Protein Tozu, Süt. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|