Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 90,43g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Беллакт Творог 10%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. Lounas: Беллакт Творог 10%, Просто Изюм Светлый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|