Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 144,52g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lounas: Anguria, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Trevisan Gallette Mais e Quinoa Bio, Milbona Mozzarella Skyrella . Päivällinen: Mele (senza Buccia), Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Gallette Mais e Quinoa Bio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Välipalat/Muut: ProAction Whey Wafer Nocciola, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|