Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 26,24g | Hh: 122,79g.
Aamiainen: Nanas, Buah Naga, Pepaya. Lounas: Uleg Sambal Kemiri, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pisang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|