|
|
1125 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 69,81g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Badem, Ceviz, Salatalık, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay, Kuru Erik. Lounas: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Päivällinen: Kabak Çorbası. Välipalat/Muut: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz. lisää...
|
|
560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emredenkareler
|