Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 150,24g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lounas: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola. Päivällinen: Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Ca' Bianca Pane Bianco, La Fattoria Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: ProAction Whey Wafer Nocciola, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|