Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 141,17g | Hh: 412,94g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kurkku, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Porkkanat, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Keitetty Kananmuna, Porkkanat. Välipalat/Muut: Kurkku, Sevan Original Hummus, Kurkku, Sevan Original Hummus, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|