Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 97,83g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Café, Herbalife Colágeno, Té (Infusión). Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Lenguado. Päivällinen: Diet Body Shake Proteína, Lala Lala Light Low Carb. Välipalat/Muut: Nueces, Nueces. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|