Päiväkirja - Silviacmagalhães, 11 elo 21

Profiili - Silviacmagalhães | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Fui para casa dos meus pais no interior. Levei minha balança e treinei normal na academia de lá.
Agora estou de volta à Goiânia.
Vou me dedicar mais ainda à musculação, que eu adoro. ❤️
PS: Não postei inteira, por que o cabelo suado iria estragar a foto.

Näytä dieettikalenteri, 11 elokuuta 2021:

1676 kcal

Rasva: 69,74g | Prot: 104,33g | Hh: 156,80g. Aamiainen: Queijo Fresco, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lounas: Contra-filé, Extra Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ameixas, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Abacaxi. lisää...

235 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (27)

Kommentit

Linda

11 elo 21 jäseneltä: jackson1904

queria Amar malhar!

11 elo 21 jäseneltä: klyciaguilar

que abdômen lindo! parabéns

11 elo 21 jäseneltä: obrobr93

Oq que que tem na água de goiania? hahaha

11 elo 21 jäseneltä: Nutri Nemoto

😱✌️💪

11 elo 21 jäseneltä: Armelin Felipe

👏💪

11 elo 21 jäseneltä: rogerinhofs

Opa! A turma de Goiânia está aumentando!

11 elo 21 jäseneltä: PedroMaverick

Obrigada Jackson! 😃🙏