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Im Moment läufts nicht so richtig rund. Ich habe das Gefühl, dass ich zu viel Aufwand betreibe, dafür dass ich quasi halte. Aber den halben Monat habe ich ja noch 😅
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69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1373 kcal
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Rasva: 71,17g | Prot: 65,01g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Edeka Beerenmischung, Ener Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Lounas: BBQ Brioche Burger Bun, Zwiebeln, Aldi Irische Angus Burger, Lindenhof Irish Cheddar. Päivällinen: Gemischter Salat, Combi Gemischter Salat , Meyer Menü Cocktail Dressing , Bonduelle Gold Mais. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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