Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2014
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 66,09g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: Bananas, Egg, Maxwell House International Cafe French Vanilla, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Sunsweet Dried Pitted Prunes, White Bread. Lounas: New York The Original Texas Garlic Toast, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. lisää...
|
|
4141 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|