Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 47,66g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Зеленая Стручковая Фасоль, Греча с овощами в мультиварке, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Gusto Икра из Баклажанов, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Стрелки Чеснока. Lounas: Кофе с Сахаром, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Шарлотка (с яйцами). Päivällinen: Gusto Икра из Баклажанов, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Стручковая Фасоль, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Стрелки Чеснока, Монетка Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Монетка Горошек Консервированный, Соевый Соус, Стрелки Чеснока, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - INSIDE_EVA
|