Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 140,03g | Hh: 288,89g.
Aamiainen: Şeftali, Ekmecik Kepekli Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri. Lounas: Ceviz, Sütaş Cacık, Calve Köri Sos, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Päivällinen: Türlü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ceviz, Poğaça, Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Lor Peyniri, Üzüm, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|