Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 183,84g | Hh: 354,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Нектарин, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Пармезан (Тертый), Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Голден Яблоко , Помидоры. Päivällinen: Дыня, Курица Вареная, Курица Вареная, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Тертый), Сметана 15%, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Prisma Персик, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|