|
😁Wenn‘s doch so weiter gehen würde.
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 173,58g | Hh: 223,77g.
Aamiainen: BTAC Bio Criollo Kakao Pulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Lounas: Ströck Roggenweckerl, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Vier Diamanten Thunfisch Süß-Sauer. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Frankonia No Sugar Added Chocolate Crisp, Manner Schnitten Vollkorn, Sülze, Landhof Bester Schinken Zart und Fettarm, Ja Natürlich Bio Dinkel-Buchweizenbrot, Mr. Lowcarb Caesar Dressing ohne Zucker ohne Fett, Maggi Würze, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Bonduelle Goldmais, Iglo Königsgarnelen. Välipalat/Muut: Apfel, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|