|
Потому что увеличила калораж с 1300 на 1450 ккал
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 102,18g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Малина, Клубника, Питахайя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Беллакт Творог 10%. Lounas: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Päivällinen: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Alba Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|