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Hoje completo 6 meses de reeducação alimentar e atividade física, feliz com os 10 kg eliminados!!! Não deixo de comer e beber o que gosto. O segredo tem sido contar mesmo as calorias pra não pisar na jaca e ficar na jaca, e diminuir a quantidade de tudo mesmo. Foco pra nós!! uhuuuuu rumo a eliminação de + 10kg!!!!
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1308 kcal
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Rasva: 32,70g | Prot: 77,35g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Cappuccino, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Paleta Mexicana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. lisää...
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Painohistoria - Priscila Barberio
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