Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 95,82g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 서울우유 서울우유, 프레드 프로틴케이크 당근. Päivällinen: 오뎅볶음, 계란말이, 갈치구이, 공기밥, 된장찌개. Välipalat/Muut: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|