Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2014
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 111,00g | Prot: 188,79g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Suco de Limão, Essencial Nutrition Cação Whey, Abacate. Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Café Expresso, Probiótica Cream Crunch, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Cenouras, Tomates, Brócolis, Alcatra. Välipalat/Muut: Canela, Ritter Geléia de Uva Diet, Nestlé Iogurte Desnatado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Ameixa Seca, Coco Nobre Coco Nobre Desidratado com Pouco Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Sans Souci Iogurte Light Sabor Natural sem Adição de Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaIndiara
|