Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 38,62g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Sabor & Minas Mini Chipa, Café. Lounas: Molho de Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Casa Rigani Wrap sem Glúten. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rafa_elfinha
|