Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 157,86g | Hh: 308,49g.
Aamiainen: Tomaatit, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy. Lounas: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kurkku, Kaali (Vihreä), Salaatti, Valio Kermaviili, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|