Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 22,47g | Prot: 58,73g | Hh: 80,45g.
Aamiainen: Окей Банан, Geneticlab Whey Pro Cookie, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lounas: Мистраль Булгур, Макфа Рожки Гладкие, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|