|
9.28 miles today but the Pilates DVD has received nothing but a guilty glance. Tomorrow may be the day.
|
1413 kcal
|
Rasva: 101,94g | Prot: 76,79g | Hh: 58,92g.
Aamiainen: Bananas, Wholefoods Online Organic Cacao Powder, Waitrose Essential Berries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Fresh Lemon Juice. Lounas: Waitrose Pea Shoots, Almonds. Päivällinen: Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Boiled Egg, Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Meridian Almond Butter. lisää...
|
|
2853 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|