|
SEMANGAAAT UNTUK KU DAN KALIAAAN
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 75,93g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Nangka, Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Tepung Gandum, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Päivällinen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delpieranakata
|