Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 55,97g | Hh: 168,82g.
Aamiainen: Edamer, Gemischter Salat mit Dressing. Lounas: Strauchtomaten, Schlagsahne, REWE Zwiebel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Ja! Jasmin Reis Gekocht. Päivällinen: Müller Grießpudding mit Kirsche, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Geflügelwurst, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Jumppa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biestmaster
|