Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 22,93g | Hh: 81,70g.
Aamiainen: Café Pelé Capuccino Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Steak de Frango. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Barberio
|