Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 46,99g | Hh: 33,52g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Isolado , Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|