Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 46,38g | Hh: 244,35g.
Aamiainen: Farinha de Mandioca, Namorado Arroz Branco Cru, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango. Lounas: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. Päivällinen: Amendupã Paçoca Rolha. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|