Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 81,75g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Happy Harvest Nussvariation, Vitalis Knusper Schoko + Keks, Nektarinen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Milch 1,5%, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Würze, Olivenöl, Balsamico Bianco, Salz, Schwarzer Pfeffer, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Päivällinen: Biscotto Zirkus Clownies , Kaffee, Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack, Aldi Salatcup Hähnchen. Välipalat/Muut: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheSaint74
|