Päiväkirja - lyubahka1991, 03 syys 21

Сложно поверить, но это я ))))
с начала моего похудения 11 месяцев...
общий минус 65кг. сейчас я не строго считаю калории и вес можно сказать стоит на месте +-2 кг но все же основные принципы стараюсь соблюдать ))) лето, частые посиделки с друзьями

---

738 kcal

Rasva: 23,15g | Prot: 72,78g | Hh: 60,29g.   Aamiainen: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Мэри Хлеб Купеческий, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. lisää...