Päiväkirja - lyubahka1991, 03 syys 21

Profiili - lyubahka1991 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Сложно поверить, но это я ))))
с начала моего похудения 11 месяцев...
общий минус 65кг. сейчас я не строго считаю калории и вес можно сказать стоит на месте +-2 кг но все же основные принципы стараюсь соблюдать ))) лето, частые посиделки с друзьями

Näytä dieettikalenteri, 03 syyskuuta 2021:

738 kcal

Rasva: 23,15g | Prot: 72,78g | Hh: 60,29g. Aamiainen: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Мэри Хлеб Купеческий, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. lisää...

439 Kannattajaa Kannatus

21 - 40 (68)

Kommentit

Очень люблю такие коллажи, вдохновляют!

02 syys 21 jäseneltä: ollennka

просто охренеть результат))) нет слов...

02 syys 21 jäseneltä: IvanBelin

Супер преображение! 😍👍

02 syys 21 jäseneltä: Щасть.е

Ну ведь могут же люди а у меня что не так как ты похудела привет

02 syys 21 jäseneltä: Ирина Мохова

прекрасно выглядите!

02 syys 21 jäseneltä: jrozan

Может у вас есть Инстаграм? Хотелось бы больше фото, для мотивации 😁

02 syys 21 jäseneltä: GoldMun

Ауэть 👍🏻😍

02 syys 21 jäseneltä: just me))

Круто! вам паспорт не пришлось менять?)

02 syys 21 jäseneltä: CrewDragon

Всем большое спасибо!!! Худела на 1400-1500 кк с соблюдением примерным кбжу Отказ от сахара, алкоголя, правильное питание. Из спорта на первых порах прогулки каждый день по 6-7 км Уже через 4 месяца занятия спортом в самостоятельной форме так скажем)))

02 syys 21 jäseneltä: lyubahka1991

Меня действительно многие не узнаю))) позже сделаю коллаж в полный рост 🤭😂

02 syys 21 jäseneltä: lyubahka1991

вот это да!!! класс

02 syys 21 jäseneltä: pase4nica

Вы умница и достигатор! 👍

03 syys 21 jäseneltä: МиссисУдача

Вообще молодец 👍

03 syys 21 jäseneltä: AnnaLesnikova

молодчина!!!Вот что делает желание и упорство, я вами просто восхищаюсь!!!

03 syys 21 jäseneltä: presnova.lubov

Умница 😍 скажи пожалуйста физ нагрузки спорт был ?

03 syys 21 jäseneltä: jamka128

Супер👍

03 syys 21 jäseneltä: Taniya_Gor

Очень круто

03 syys 21 jäseneltä: boloto3093

у вас потрясающий результат!!!

03 syys 21 jäseneltä: mama _angela

отличная работа! спасибо что выкладываете коллажи

03 syys 21 jäseneltä: gulnaz.m

Какая вы умничка!

03 syys 21 jäseneltä: ksufit1018

<<Edellinen Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lyubahka1991

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - lyubahka1991, 03 syys 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - lyubahka1991