Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 75,49g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lounas: Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha Sabor Nata, Banana Nanica, Frutap Iogurte Natural . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|