Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 54,96g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: 맥심 화이트골드 커피믹스, 해태 칼로리바란스 치즈, 가루선생 약콩가루, 삶은 계란. Lounas: 삼양식품 불닭소스, 농심 귀리밥, 닭가슴살. Päivällinen: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬, 삶은계란. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|