Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 106,49g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Hortmix Uva Benitaka, Alface, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Päivällinen: Mix Nutri Cappuccino Fit, Couve Manteiga Crua, Coco Seco, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Välipalat/Muut: Peras, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|