Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
142,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 126,16g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Aunt Jemima Original Syrup, Bisquick Waffles, Coffee with Milk. Lounas: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Colby Cheese , Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Päivällinen: Roast Beef Sandwich with Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ole Sparky Sarge
|