Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 111,77g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Глобус Безе, Помидоры Черри, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Овощи на Гриле с Травами и Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|