|
Stayed the same from yesterday...but I cheated a bit with chocolate so I expected that. Time to forgive myself and move forward. At least it wasn't a gain!
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 14,00g | Hh: 76,00g.
Aamiainen: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Lounas: Sunshine Cheez-It Grooves, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled). lisää...
|
|
3236 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good attitude, gal! You know those days just happen as a part of our weight loss journey. It's just a teeny pothole in the road, so no biggie. Keep at it, you're almost there! ((Hugs)) Glammer
18 heinä 14 jäseneltä: GLAMMER
|
18 heinä 14 jäseneltä: kmunson
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|