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Das war eine Party !! Um 02.00 Uhr sind dann die Letzten gegangen ( teilweise getrudelt ) !!! Nur enge Fam. und gute Freunde und doch über 30 Pers. !! Wie immer , nur waren einige sehr verwundert , die mich beim letzten mal mit über 120 kg gesehen haben , über die " Verwandlung " und des Lobes voll !! Es gab Zeiten , das habe so ca. 5 bis 6.000 kcal zu einem Geburtstag zu mir genommen . Heute zu meinem 58. bin ich im Limit geblieben , ist mir nicht schwer gefalle u. keinem ist etwas aufgefallen - also - es geht und es war genau so lustig wie immer - nur eben : leichter !! Morgen nehme ich einen Jokertag - Gäste im Haus , Frühstücken , Resteessen u.s.w....! Das geht schon mal. Ist auch kein Problem , da ich da ja noch Blut stenden gehe , habe ich so u. so min. 500 g wenige ( wie beim letzten mal - vor 3 Monate ) . Und jetzt ab ins Bett !!
Und : Danke , Danke für die vielen , lieben Grüße von euch u. die guten Wünsche u. die Unterstützung - kann ich alles guuuuut gebrauchen !, Danke - Danke !!
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88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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