Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 109,39g | Hh: 223,20g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Алтайский, Каравай Пита. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Мясновъ Фарш из Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Вода (в Бутылке), Bonduelle Зелёный Горошек, Scoro Салатная Смесь Краски Италии , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп, Скит Майонез Провансаль 67%, Лук. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Благода Творог Домашний 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|