Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 38,73g | Hh: 26,73g.
Aamiainen: 계란후라이, 구운계란, 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. Päivällinen: 계란후라이, 가루선생 약콩가루. Välipalat/Muut: 위스키. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|