|
depois do fracasso da copa, de volta a dieta
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 76,04g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Vigor Iogurte Grego Zero, Jasmine Farelo de Aveia. Lounas: Pudim de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|