|
BMI値18.6
体脂肪率21.3
筋肉量32.00
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 76,58g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ドンク ハードトースト, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Lounas: もつ煮込み, ダイシモチ（もち麦）, 米. Päivällinen: サモサ, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|