Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 73,29g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Manga Palmer, Acelga. Päivällinen: Beterraba Cozida, Alface, Acelga, Hamburguer blend josi. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|