Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 79,42g | Hh: 230,36g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Lounas: Lemon Curd, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Galbani Burrata. Välipalat/Muut: Ciruela, Melón, Lindt Mint Intense. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|