pagentes - Jäsen

pagentes

Liittynyt: huhtikuu 2016

Julkaisut

419

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95 kg

Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg

Tämänhetkinen paino

73,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

72 kg

Vielä jäljellä: 1,2 kg

Seuraa

Painohistoria - pagentes

	M@rta75
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	marmag1
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	mexidelaiglesia
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	estherpl28
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 128kcal | Rasva: 0,84g | Hh: 11,41g | Prot: 20,07g

Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.

Kaloria: 148kcal | Rasva: 6,63g | Hh: 10,32g | Prot: 10,20g

Una receta fácil de alcachofas con jamón.

Kaloria: 409kcal | Rasva: 30,46g | Hh: 9,02g | Prot: 26,71g

Muy fácil y rápida de hacer.

Kaloria: 309kcal | Rasva: 5,56g | Hh: 22,00g | Prot: 41,68g

Rápida, sencilla y saludable.

Kaloria: 209kcal | Rasva: 6,53g | Hh: 30,05g | Prot: 9,86g

Postre que comemos durante todo el año y nunca podemos negarnos.

Näytä koko keittokirja