Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 103,59g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lounas: Aguacate, Sopa de Verduras, Arroz Blanco, Queso Crema, Pechuga de Pollo. Päivällinen: La Constancia Salsa Rosada , Viandé Tocineta Sandwich, Latti Queso Mozzarella , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Pan Hamburguesa. Välipalat/Muut: Smart Nutrition Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|