Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3111 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 136,84g | Hh: 419,23g.
Aamiainen: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Porkkanat. Välipalat/Muut: Geisha Original, Omenapiirakka, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|