Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 110,06g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Рис Отварной, ВкусВилл Манго. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Финик, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Избенка Йогурт Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|