Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 218,49g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Milbona Skyr Lampone, Ca' Bianca Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Mele (senza Buccia), Bonduelle Iceberg. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Lidl Pane Tartaruga, Amfit Nutrition Whey, Banana, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|