Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 217,23g | Hh: 288,49g.
Aamiainen: Nutrition Facts Cacau em Pó 100% , Naturovos Albumina, Jasmine Farelo de Aveia , Linhaça, Canela, Uva passa, Molico Leite Desnatado, Nutrition Facts Cacau em Pó 100% , Naturovos Albumina, Jasmine Farelo de Aveia , Linhaça, Canela, Uva passa. Lounas: Brócolis Chineses (Cozido), Ovo Cozido (Site Nestlé), Hemmer Mostarda com Mel Premium, Pepino (Descascado), Qualitá Alho Frito Picado, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Rúcula, Limão, Cenouras, Tomates, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Self Nutrition Batata Doce de Microondas. Päivällinen: Pêssegos, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Amendoim Torrado TACO, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassimi) Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Chineses (Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho, Tomates, Limão. Välipalat/Muut: Cacau Show Cacau 85%, Growth Supplements Whey e Egg, Molico Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Uvas-Passas, Canela, Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Nutrition Facts Cacau em Pó 100% , Creatina, Naturovos Albumina, Jasmine Farelo de Aveia , Canela, Uva passa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|